Utama

Pilihan Editor

Ini Kisah Aku

Kisah peribadi rakyat Malaysia, dalam suara mereka sendiri.

Lihat semua kisah

5 Sebab Permainan Papan Baik Untuk Kesihatan Mental Dan Hubungan Sosial

PAPAN
Gambar: Pickedbypapa

Permainan papan atau board game mungkin kelihatan seperti aktiviti santai untuk mengisi masa lapang.

Namun, di sebalik keseronokan bermain, hobi ini sebenarnya boleh membantu meningkatkan kesejahteraan, mengeratkan hubungan dan membina komuniti.

Kajian penyelidik dari University of Plymouth mendapati permainan meja mampu meningkatkan kesejahteraan, menggalakkan keterangkuman serta menyokong proses pembelajaran.

Permainan juga didapati membantu meningkatkan penglibatan sosial, khususnya dalam kalangan individu yang mempunyai ciri autistik.

Malah, minat terhadap permainan papan semakin berkembang sejak beberapa tahun kebelakangan ini, termasuk selepas berakhirnya tempoh sekatan sosial akibat pandemik COVID-19.

Bukan Sekadar Main, Boleh Kurangkan Rasa Sunyi

Antara manfaat utama permainan papan ialah peluang untuk berinteraksi secara bersemuka.

Kajian berkaitan tempoh pandemik menunjukkan aktiviti bermain permainan papan boleh membantu mengurangkan tekanan, rasa terasing dan kebimbangan. Pada masa sama, ia berupaya menggalakkan perkembangan sosial dan emosi, mengeratkan hubungan serta membina rasa kebersamaan.

Program seperti Bonding thru Board Games di Kansas State University turut menggunakan permainan meja bagi membantu mengembangkan kemahiran seperti kawalan diri, keyakinan terhadap diri sendiri, komunikasi dan fungsi eksekutif.

Dalam dunia yang semakin bergantung kepada skrin dan media sosial, permainan papan menawarkan ruang untuk berinteraksi secara langsung tanpa perlu bergantung kepada teknologi.

Boleh Jadi ‘Tempat Ketiga’ Untuk Bersosial

Selain rumah dan tempat kerja atau belajar, permainan papan juga boleh mewujudkan apa yang dikenali sebagai ‘ruang ketiga’ iaitu tempat orang ramai berkumpul, berkenalan dan membina persahabatan.

Peningkatan penyertaan dalam acara permainan papan menunjukkan hobi ini bukan sekadar tentang pertandingan, tetapi turut menjadi medium untuk membina hubungan sosial.

Bagi mereka yang sering berasa sunyi atau sukar mencari kelompok baharu, menyertai malam permainan papan di kedai permainan, perpustakaan atau komuniti setempat boleh menjadi langkah mudah untuk berkenalan dengan orang lain.

Permainan Papan Semakin Inklusif

Perkembangan dunia permainan papan turut menyaksikan usaha mewujudkan ruang yang lebih selamat dan inklusif untuk pelbagai kelompok masyarakat.

Antaranya termasuk usaha mengurangkan halangan penyertaan golongan terpinggir serta memastikan budaya, sejarah dan kisah masyarakat tertentu turut diberi perhatian dalam reka bentuk permainan.

Pendekatan ini bukan sahaja menjadikan permainan lebih pelbagai, malah membantu membina komuniti yang lebih terbuka dan saling menghormati.

Bukan Hanya Bermain, Ada Yang Bina Permainan

Menariknya, peminat permainan papan kini bukan sekadar berkumpul untuk bermain, malah turut terlibat dalam proses menghasilkan permainan baharu.

Kumpulan seperti Vancouver Playtest Group menyediakan ruang untuk pereka permainan menguji prototaip dan mendapatkan maklum balas daripada pemain.

Proses bermain dan menguji permainan juga boleh mencetuskan pelbagai emosi – daripada lucu, teruja hingga kecewa, yang akhirnya dikongsi bersama pemain lain dan membuka peluang membina persahabatan baharu.

Nak Mula? Tak Perlu Terus Jadi Pakar

Jika sudah lama tidak bermain permainan papan, jangan risau. Anda boleh mulakan dengan permainan yang mudah dipelajari dan dimainkan bersama keluarga atau rakan.

Antara permainan yang dicadangkan dalam sumber ialah Hues and Cues dan Wavelength untuk permainan berkumpulan, manakala Dominion dan Ascension sesuai bagi yang mahu mencuba permainan berasaskan pembinaan dek.

Bagi peminat permainan dadu, Dice Throne menawarkan konsep pertarungan menggunakan dadu, manakala Patchwork pula sesuai untuk suasana santai sambil berbual.

Pilihan lain termasuk Cascadia, Cobra Paw, Ticket to Ride dan Toy Battle yang boleh dimainkan bersama keluarga atau rakan.

Kalau masih tidak tahu hendak bermula dengan permainan apa, cuba kunjungi kedai permainan berhampiran atau cari acara board game night di kawasan anda. Perpustakaan awam juga boleh menjadi tempat untuk mencari permainan atau komuniti yang sesuai.

Kadangkala, satu permainan di atas meja bukan sekadar membawa kemenangan atau kekalahan, tetapi boleh membuka ruang untuk bertemu kawan baharu.

Intipati
  • Kajian University of Plymouth mendapati permainan meja mampu meningkatkan kesejahteraan dan keterangkuman.
  • Permainan papan boleh mengurangkan rasa sunyi, tekanan dan kebimbangan melalui interaksi bersemuka.
  • Acara permainan papan di komuniti membantu pemain berkenalan dan membina persahabatan baharu.

Bahagian ini dijana AI dan mungkin mengandungi kesilapan. Lapor kesilapan